Tes fisik merupakan salah satu tahapan yang paling menentukan dalam seleksi TNI dan POLRI. Oleh karena itu, persiapan fisik harus dilakukan jauh sebelum tanggal tes. Beberapa latihan yang perlu diperhatikan adalah: Lari: Latihan lari jarak jauh (3 km) dan sprint untuk meningkatkan stamina dan kecepatan. Push-up dan sit-up: Fokus pada kekuatan